hikikomori_toukoukyohi
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:00:16.478 ID:OxfOgpoia
体が脱力して動かせない
ほぼ横になって過ごしてる
今朝フラフラしながらやっとこさ病院に行ってきた

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:00:40.810 ID:g3B0GzTfd
外出ないともっと心が暗くなるよ光は浴びよう

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:02:14.762 ID:OxfOgpoia
>>2
それな
よく言われるけどもうなにしても良くなる気配がないんだ

引用元: ・http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1523934016/

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:00:55.068 ID:8DkUdvYLx
病院すら行く気になれぬ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:03:07.224 ID:OxfOgpoia
>>3
病院いかないと薬がなあ
眠剤ないときびしい

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:01:11.259 ID:OxfOgpoia
なんもやる気がおきない
PS4買ってみたけど触ってない

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:01:26.500 ID:yPPcnKH1d
バイク乗ってひたすら遠くまで走れ
メット被れば引きこもりみたいなもんよ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:04:19.173 ID:OxfOgpoia
>>5
車の運転もままならない
事故って人に迷惑かけないようになるべく控えてる

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:02:53.308 ID:Qp236M1ga
物欲も趣味に対する意欲も激減してる
ソシャゲみたいな惰性でやるゲームして5ちゃんして飯食ってうんこしてたら1日が終わる

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:05:26.039 ID:OxfOgpoia
>>7
それな
VIPちらちら見るだけの毎日

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:06:32.690 ID:qi+X0oF0M
>>7
ゲームして遊ぶ元気だけはあるとかしねよデブ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:08:34.553 ID:YKHlZjE30
>>7
おれ今日転職サイトに登録したぞ
電話かかってきてパニック

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:10:10.066 ID:OxfOgpoia
>>18
前向きなのはいいことだね

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:05:54.465 ID:NpMkKCPu0
鬱病かは知らんけど病院行ったら何かには診断されるだろうな

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:07:24.670 ID:OxfOgpoia
>>11
まあ躁鬱の鬱だよ
ここ2年は躁にすらならずに鬱のどん底だけど

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:06:07.928 ID:OxfOgpoia
風呂に入るのさえ億劫
毎日は入れない

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:07:24.167 ID:RoVsF9Vw0
最近庭に出て草むしりできるようになった

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:08:34.505 ID:OxfOgpoia
>>14
このまま良くなっていくといいね

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:07:39.118 ID:AZZKwDiQ0
風呂は疲れるからしゃあない

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:09:25.278 ID:OxfOgpoia
>>16
かゆくなるから頭だけは洗ってる
億劫だけど

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:11:57.837 ID:OxfOgpoia
数年のうちに抗うつ薬片っ端から試したけどどれも効かなかった
良くなる兆しもないんだなそれが

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:12:26.910 ID:6C1dW/3ca
鬱って動こうとしても金縛りみたいに動けないの?怖い

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:13:55.837 ID:OxfOgpoia
>>22
金縛りとはちがうな
疲労感みたいな体の怠さが抜けない感じ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:13:22.838 ID:COqvmrpG0
俺も鬱だけど今日就業支援センター登録した

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:14:38.794 ID:OxfOgpoia
>>23
いい仕事あるといいな

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:15:35.208 ID:oEKulAnTa
適応なって知能落ちたときそんなだったわ
考えることがストレスになるから自分を責める時間よりもゲームとかして、悪く考えてしまう時間を減らした方がいい
あとマインドフルネスやって脳にいい油をとって脳内の油分入れ替え
元に戻るまで時間かかるけど治るよ
散歩も周囲に眼を向けながら歩くといいて今でしょも言ってた

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:19:05.766 ID:OxfOgpoia
>>26
ありがとう
でもなにも手につかないんだ
ゲームも録りためたテレビを見る気力も起きない
集中力が続かない

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:24:02.326 ID:oEKulAnTa
>>29
うん、タイマー5分おきくらいにかけて呼吸をスーハースーハーすることに集中するんだ
脳の灰白質が2週間で20%増えて海馬が活性化してストレス症状の炎症源の扁桃体抑えるってNHKでやってた
あと別枠で閃めき力にもいいって

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:35:57.679 ID:OxfOgpoia
>>32
いろいろあるんだね
アドバイスありがとう

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:16:18.476 ID:OxfOgpoia
一度障害者枠で就業してめっちゃ楽な仕事だったけど体調悪くなってそれすら続かなかった

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:17:13.166 ID:oEKulAnTa
応援してるよ
あんま心配すんな

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:20:02.201 ID:OxfOgpoia
>>28
ありがとう

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:22:23.495 ID:OxfOgpoia
とりあえず安定剤を用量より多めに飲んで寝てやり過ごす

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:25:09.152 ID:oEKulAnTa
>>31
バカか
肝臓に負担かけると体がだるくなる原因だぞ
薬を分解する肝臓には限界があるんだよ

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:34:36.201 ID:OxfOgpoia
>>34
血液検査は問題なかったんだけどね
酒も体が受け付けなくなったし

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:24:34.102 ID:Qp236M1ga
一年以上働いてないのに明日から長時間バイトしてくる
吐きそう

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:27:00.323 ID:oEKulAnTa
>>33
えらいじゃん
最初からがんばりすぎるとハードル上がるからスロースターでいけ

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:28:04.732 ID:Qp236M1ga
>>35
入り用で金が必要になってな
今までどっちつかずの生活してたからいい鞭になるかもしれん そんな期待を込めて頑張ってくるよ

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:34:02.413 ID:oEKulAnTa
>>36
そうか、良い流れきてるな!
なんでも楽しがってやってけば周りに伝わっていい雰囲気になるから大丈夫だよ

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:30:59.335 ID:yCYdntAjd
うつってきっかけはあったの?

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:33:11.176 ID:OxfOgpoia
>>37
始めは高校に馴染めなかったから
そこから十数年ずっと患ってる

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:31:53.859 ID:ANOga1z9M
金なくてどうしようもないからフィギュアショップでバイト始めたらなんともなくなったわ

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:36:26.008 ID:NsiFOiLGH
無理して体動かさなくていいぞ
そのうち気力が湧いてくる

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:40:10.107 ID:OxfOgpoia
>>43
昔は春先に軽躁になる傾向があったんだけどね

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:38:46.120 ID:OxfOgpoia
十数年間鬱と軽躁を毎年繰り返してきたけどここ2年ほど鬱から持ち上がらない
死のうにも自殺って気力がいるね

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:46:49.020 ID:oEKulAnTa
>>44
1がどんな人かわからんけど鬱のトリガーを考えるのもアリ だよ
自分のことよく知ってるのは自分だろうけど考え方のループや悩みクセ、考え方の偏りとか鬱だから頭が働かなくていい打開策が思いつかないこともある
自分で抱え込まないで相談していろんな知識や人と触れ合って世界を広げてったいいよ
たいてい詰んでる=もう考えるの疲れたよパトラッシュ、こうです

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/04/17(火) 12:49:21.677 ID:cqRtGe1Pd
なんにもしたくないけど仕事しなきゃ生きていけない